갱년기 증상1 갱년기 증상, 원인 및 극복 방법 총정리! 🌿 갱년기는 40~50대 여성과 남성 모두에게 찾아오는 자연스러운 생리적 변화로, 신체적·정신적 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다.특히 여성의 경우 폐경과 함께 호르몬 변화가 급격하게 일어나면서 많은 변화를 경험하게 됩니다.오늘은 갱년기의 원인, 주요 증상 및 극복 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 갱년기란? 갱년기 평균 나이갱년기란 중년기에 접어들면서 신체 기능이 변화하고 호르몬 분비가 감소하는 과정을 의미합니다.특히 여성은 폐경(생리 종료) 전후로 갱년기를 겪게 되며, 남성도 테스토스테론 감소로 갱년기 증상이 나타날 수 있습니다.🔹 갱년기 평균 나이✔ 여성 갱년기 평균 나이: 45~55세✔여성 폐경 평균 나이:50~51세✔ 남성 갱년기 평균 나이: 50~60세 💡 갱년기의 시작 시기는 개인차가 있으.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
