매실청 추천1 매실청 효능 – 소화 개선부터 피로 회복까지! 매실청은 매실을 설탕에 절여 발효시킨 천연 발효액으로, 예로부터 건강에 좋은 전통 식품으로 사랑받아왔습니다.매실에는 유기산, 비타민, 미네랄, 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 다양한 건강 효능을 제공합니다.그렇다면, 매실청이 우리 몸에 어떤 이점을 주는지 자세히 알아보겠습니다.1. 매실청의 대표적인 효능✅ 1) 소화 기능 개선 & 위 건강 보호매실에는 피크린산과 카테킨산이 함유되어 있어 소화 효소 분비를 촉진하고, 위장 기능을 강화하는 데 도움을 줍니다.✔ 소화불량, 속 쓰림 완화✔ 장운동 촉진으로 변비 예방✔ 과식 후 더부룩함 개선특히, 기름진 음식 섭취 후 매실청을 물에 희석해 마시면 소화가 원활해지는 효과가 있습니다.✅ 2) 피로 회복 & 활력 증진매실에 함유된 구연산(시트르산)은 피로를.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
