테니스엘보란? 원인부터 증상, 치료법까지 한눈에 보기 🎾
팔꿈치 바깥쪽이 아프고 물건을 들거나 손목을 움직일 때 통증이 심하다면? 바로 **테니스엘보(외측 상과염, lateral epicondylitis)**일 수 있습니다. 특히 손목을 많이 쓰는 직장인, 가정주부, 운동선수에게 자주 발생하는 질환인데요. 오늘은 테니스엘보의 원인, 증상, 치료법, 예방법까지 자세히 알아보겠습니다! 😊✅ 테니스엘보란 무엇인가요?테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽 뼈(외측 상과)에 붙은 **힘줄(건)**에 미세한 손상이 누적되어 염증이 생긴 상태입니다. 테니스를 많이 치는 선수들에게 자주 나타나 붙은 이름이지만, 실제로는 컴퓨터 사용, 설거지, 무거운 물건 들기 등 손목을 자주 쓰는 일상에서도 흔히 발생합니다.📌 주요 원인반복적인 손목 사용 – 특히 손등 쪽으로 꺾는 동작을 자주 할 ..
2025. 4. 13.
